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Entrenamiento, y más cosas, para correr por el monte

El comienzo

Saludos.

Tras muchos años dedicado a vender productos para correr, y más en concreto para correr por el monte, entro en el mundo del entrenamiento de corredores como actividad complementaria.

Desde que comencé a correr de joven me ha gustado llevar registro de mis entrenamientos, y ahora con todas las posibilidades tecnológicas a nuestro alcance se abre un mundo de cuantificación objetiva del entrenamiento.

Se pueden tener datos de lo más variado, desde el pulso hasta el tiempo de contacto con el suelo de cada pie. Y por supuesto distancia, desniveles y tiempo.

Con todos esos datos, veremos de que somos capaces a la hora de programar los entrenamientos a otras personas.

De momento la formación comienza con el curso de “Experto universitario en trail running” y de ahí en adelante habrá que seguir aprendiendo todo lo posible de esta apasionante actividad.

Empezamos el camino
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